Как сделать стол из дерево

Главная / Правильное питание / Польза и вред бананов

Несмотря на то, что этот фрукт привозят к нам из дальних стран, он очень распространен в России. И сегодня мы поговорим про пользу и вред бананов.

Бананы – это идеальный вариант для перекуса. Во-первых, бананы очень питательны, а во-вторых, это продукт полностью натуральный в отличии, например, от популярных шоколадных батончиков.

Кстати, вы ведь наверняка думаете, что бананы растут на пальмах (для меня как сделать стол из дерево до недавнего времени это было очевидно). Оказывается, что это не так, бананы — это трава! Десятиметровая трава!

Вообще, пока я готовил эту статью, я много нового  узнал и решил рассказать вам самые интересные факты про бананы. Но это на десерт, а пока читайте про пользу и вред.

Польза бананов

Начнем с того, что бананы являются отличным источником энергии. Вы ведь наверняка замечали, что многие теннисисты в перерывах между геймами кушают бананы. Делают они это, потому что  бананы способны за короткое время восстанавливать силы.

Бананы очень богаты калием. Всего в трех плодах содержится суточная норма. А калий необходим для хорошей работы сердечно сосудистой системы. Поэтому врачи часто рекомендуют бананы больным гипертонией и аритмией. И именно за счет калия, бананы являются одним из  продуктов, понижающих давление.

Опять же за счет наличия калия в составе, бананы обладают способностью выводить лишнюю жидкость из организма. Поэтому бананы являются хорошими помощниками при борьбе с отеками.

Полезны бананы и при гастрите. Мякоть банана содержит крахмал и пектин, и поэтому обладает обволакивающим эффектом. Кроме того, полезны бананы при гастрите еще и потому что они мягче, чем многие другие фрукты, например яблоки.

Бананы могут помочь вам при изжоге, так как они впитывают в себя желудочный сок и выводят его  из желудка. Но нужно понимать, что при изжоге бананы только снимают симптом! Если же вы постоянно страдаете изжогой, то следует обратиться к врачу.

Бананы будут полезны тем, кто бросает курить, так как в них содержится витамин В1, который успокаивает нервную систему.

За счет наличия в составе такого элемента как железо, бананы способствуют выработке гемоглобина. Соответственно бананы полезны тем людям, у кого недостаточно вязкая кровь.

А еще в бананах содержится вещество, похожее своим составом на так называемые «гормоны счастья» — эндорфины. Это значит, что бананы способны вызвать не только прилив сил, но и повысить настроение!

Вот сколько пользы от бананов! А какой же вред может быть от этих замечательных заморских фруктов?

Вред бананов

Ученые утверждают, что организм человека изначально генетически настроен употреблять ту пищу, которая характерна для его родной местности. Бананы же являются заморским продуктом, поэтому их не рекомендуют употреблять детям до трех лет.

Бананы  достаточно калорийны за счет большого количества крахмала. Поэтому следует ограничить их употребление тем, кто страдает проблемой лишнего веса.

Также не следует злоупотреблять бананами людям, страдающим сахарным диабетом и другими заболеваниями, связанными с повышенным содержанием сахара в крови.

Если у вас сильно густая кровь, то бананы могут нанести вред, так как они стимулируют выработку гемоглобина.

Получается, что одни и те же свойства бананов могут приносить как пользу, так и вред. Все индивидуально.

Если у вас повышенный уровень сахара в крови, или проблемы с лишним весом, но вы очень любите бананы, то предлагаю вам обратить внимание на недоспелые бананы.

Дело в том, что крахмал, который в них содержится, не усваивается организмом. Поэтому они не такие калорийные. Более того, существует даже специальная банановая диета! В ней используются именно неспелые бананы.

Интересные факты о бананах

  • Бананы радиоактивны, в них содержится радиоактивный изотоп калий 40. Есть даже такое понятие как «банановый эквивалент». Это понятие используется для характеристики радиоактивности источника, путем сравнения с радиоактивностью одного банана.
  • ДНК человека и банана совпадают на 50%
  • Существует невероятно много разновидностей бананов. Есть красные и черные бананы, есть карликовые бананы, яблочные бананы.
  • В Африке из бананов варят экзотическое пиво
  • И оказывается, что банан это не фрукт с ботанической точки зрения. Фрукт – это плод дерева или кустарника, а банан – это трава. Поэтому его плод называется ягода.
Оценить статью:
Загрузка...

Похожие статьи:

Как сделать стол из дерево

как сделать стол из дерево

Главная / Правильное питание / Польза и вред бананов

Несмотря на то, что этот фрукт привозят к нам из дальних стран, он очень распространен в России. И сегодня мы поговорим про пользу и вред бананов.

Бананы – это идеальный вариант для перекуса. Во-первых, бананы очень питательны, а во-вторых, это продукт полностью натуральный в отличии, например, от популярных шоколадных батончиков.

Кстати, вы ведь наверняка думаете, что бананы растут на пальмах (для меня до недавнего времени это было очевидно). Оказывается, что это не так, бананы — это трава! Десятиметровая трава!

Вообще, пока я готовил эту статью, я много нового  узнал и решил рассказать вам самые интересные факты про бананы. Но это на десерт, а пока читайте про пользу и вред.

Польза бананов

Начнем с того, что бананы являются отличным источником энергии. Вы ведь наверняка замечали, что многие теннисисты в перерывах между геймами кушают бананы. Делают они это, потому что  бананы способны за короткое время восстанавливать силы.

Бананы очень богаты калием. Всего в трех плодах содержится суточная норма. А калий необходим для хорошей работы сердечно сосудистой системы. Поэтому врачи часто рекомендуют бананы больным гипертонией и аритмией. И именно за счет калия, бананы являются одним из  продуктов, понижающих давление.

Опять же за счет наличия калия в составе, бананы обладают способностью выводить лишнюю жидкость из организма. Поэтому бананы являются хорошими помощниками при борьбе с отеками.

Полезны бананы и при гастрите. Мякоть банана содержит крахмал и пектин, и поэтому обладает обволакивающим эффектом. Кроме того, полезны бананы при гастрите еще и потому что они мягче, чем многие другие фрукты, например яблоки.

Бананы могут помочь вам при изжоге, так как они впитывают в себя желудочный сок и выводят его  из желудка. Но нужно понимать, что при изжоге бананы только снимают симптом! Если же вы постоянно страдаете изжогой, то следует обратиться к врачу.

Бананы будут полезны тем, кто бросает курить, так как в них содержится витамин В1, который успокаивает нервную систему.

За счет наличия в составе такого элемента как железо, бананы способствуют выработке гемоглобина. Соответственно бананы полезны тем людям, у кого недостаточно вязкая кровь.

А еще в бананах содержится вещество, похожее своим составом на так называемые «гормоны счастья» — эндорфины. Это значит, что бананы способны вызвать не только прилив сил, но и повысить настроение!

Вот сколько пользы от бананов! А какой же вред может быть от этих замечательных заморских фруктов?

Вред бананов

Ученые утверждают, что организм человека изначально генетически настроен употреблять ту пищу, которая характерна для его родной местности. Бананы же являются заморским продуктом, поэтому их не рекомендуют употреблять детям до трех лет.

Бананы  достаточно калорийны за счет большого количества крахмала. Поэтому следует ограничить их употребление тем, кто страдает проблемой лишнего веса.

Также не следует злоупотреблять бананами людям, страдающим сахарным диабетом и другими заболеваниями, связанными с повышенным содержанием сахара в крови.

Если у вас сильно густая кровь, то бананы могут нанести вред, так как они стимулируют выработку гемоглобина.

Получается, что одни и те же свойства бананов могут приносить как пользу, так и вред. Все индивидуально.

Если у вас повышенный уровень сахара в крови, или проблемы с лишним весом, но вы очень любите бананы, то предлагаю вам обратить внимание на недоспелые бананы.

Дело в том, что крахмал, который в них содержится, не усваивается организмом. Поэтому они не такие калорийные. Более того, существует даже специальная банановая диета! В ней используются именно неспелые бананы.

Интересные факты о бананах

  • Бананы радиоактивны, в них содержится радиоактивный изотоп калий 40. Есть даже такое понятие как «банановый эквивалент». Это понятие используется для характеристики радиоактивности источника, путем сравнения с радиоактивностью одного банана.
  • ДНК человека и банана совпадают на 50%
  • Существует невероятно много разновидностей бананов. Есть красные и черные бананы, есть карликовые бананы, яблочные бананы.
  • В Африке из бананов варят экзотическое пиво
  • И оказывается, что банан это не фрукт с ботанической точки зрения. Фрукт – это плод дерева или кустарника, а банан – это трава. Поэтому его плод называется ягода.
Оценить статью:
Загрузка...

Похожие статьи:

Смотреть что сделать из резинок

Шаги 1 Используя бумагу, карандаш и линейку, сделайте зарисовку вашего стола. Пусть вас пока не беспокоят размеры стола, просто рисуйте то, что приходит вам в голову. Как.

Как сделать стол из дерево

Как сделать стол из дерева своими руками - ответят

Как сделать стол из дерево

Как сделать стол для беседки из дерева. Фото, цена

Как сделать стол из дерево

Как сделать стол для дачи своими руками: фото

Как сделать стол из дерево

Стол из дерева своими руками О мебели портал

Как сделать стол из дерево

Как сделать самому деревянный стол?

Как сделать стол из дерево

Как сделать стол - m

Как сделать стол из дерево

8 идей косичек для коротких волос

Как сделать стол из дерево

The trigonometry arcsin function - inverse sine - math word

Как сделать стол из дерево

Более 25 лучших идей на тему «Цветы своими руками» на

Как сделать стол из дерево

Восстановить страницу одноклассников